Pilates Kurse Erlinsbach

Die sanfte Trainingsmethode für Körper und Geist

"Wenn Ihre Wirbelsäule mit 30 unbeweglich und steif ist, sind Sie alt. Wenn Sie mit 60 vollkommen

beweglich ist, sind Sie jung."                

 

Joseph Pilates

 

  • Mit Stärkung der inneren Kraft und Ausgeglichenheit verleiht Pilates Dir ein gutes Körpergefühl
  • Durch gelegentliches Einsetzen von Kleingeräten (Pilates Ring, Pilates Ball etc.) können wir noch effizienter auf unsere Ziele hinarbeiten.
  • Komm vorbei und spüre die positiven, fühlbaren körperlichen Veränderungen dieser ganzheitlichen Übungspraxis

Wie schon Joseph Pilates sagte: "Pilates ist die vollständige Koordination von Körper, Verstand und Geist." Eine sehr sanfte und gleichzeitig effektive Form des ganzheitlichen Trainings. Das Ziel der Pilates Übungen liegt in der Kräftigung und Stärkung der Körpermitte (tiefe Bauchmuskeln und Muskeln rund um die Wirbelsäule.)

  

Pilates RückenFit : Montag Abend von 18.45 - 19.45 Uhr

 

Pilates BleibFit : Mittwoch Abend von 20.00 - 21.00 Uhr   

Hier finden Sie uns

Familie Roth

Hard 4, 5018 Erlinsbach

Telefon 062 844 07 18

Aktuell

YinYoga am 30. Juli 2021 - durch lange Dehnungen die Beweglichkeit fördern und zur inneren Ruhe kommen.


Aroha Outdoor ab 28. April 2021 jede Woche Mittwoch Morgen 10.15 Uhr - 11.15 Uhr