Pilates Rückbildung Aufbaukurs                   in Erlinsbach


Nach Rückbildungstraining- gezielter Aufbaukurs Rückbildung in kleiner Gruppe



Workshop Aufbaukurs Pilates Rückbildung

Aufbaukurs Pilates Rückbildung

Du möchtest weiterhin in einer kleinen Gruppe Deinen Beckenboden trainieren?

Du hast den Rückbildungskurs an einem anderen Kursort absolviert oder

kennst die Pilatesmethode bereits? Du hast Dein 2. Kind geboren und möchtest direkt in den
Aufbaukurs einsteigen? Dann bist du genau richtig!

 

Start ab Mai 2019 wieder Kurse möglich

Zeit 09.30 Uhr - 10.30 Uhr

7 Lektionen à 60 Minuten

Kosten: CHF 170 

Pilates - die sanfte Trainingsmethode für Körper und Geist

  • Mit Stärkung der inneren Kraft und Ausgeglichenheit verleiht Pilates Dir ein gutes Körpergefühl
  • Durch gelegentliches Einsetzen von Kleingeräten (Pilates Ring, Pilates Ball etc.) können wir noch effizienter auf unsere Ziele hinarbeiten.
  • Komm vorbei und spüre die positiven, fühlbaren körperlichen Veränderungen dieser ganzheitlichen Übungspraxis

Wie schon Joseph Pilates sagte: "Pilates ist die vollständige Koordination von Körper, Verstand und Geist." Eine sehr sanfte und gleichzeitig effektive Form des ganzheitlichen Trainings. Das Ziel der Pilates Übungen liegt in der Kräftigung und Stärkung der Körpermitte (tiefe Bauchmuskeln und Muskeln rund um die Wirbelsäule.)  

Körperliche Gesundheit ist der Weg zum Glück, Joseph Pilates