- Das Training besitzt eine mittlere Intensität, ist Gelenk schonend und leicht nachvollziehbar
- Es wirkt sich positiv auf das Herz- Kreislauf- System aus und kurbelt die Fettverbrennung an
- Der Einstieg ist für Teilnehmer aller Altersgruppen und Fitness-Levels möglich
Inspiriert aus Neuseeland dem Haka Kriegstanz der Maori. Ständig wechselnde, spannungsvolle Elemente aus Kung Fu und entspannende Elemente aus Tai Chi stärken das Wohlbefinden und bauen
Aggressionen und Stress ab. Kombiniert mit einem einfachen Grundschritt, ein ständiges, kontrolliertes Beugen und Strecken im Hüft- und Kniegelenk, am Platz, nach rechts und links, nach vorn und
nach hinten.
Ein Gesundheitskurs, der den Körper und Geist trainiert und der Seele gut tut. Lass Dich inspirieren.
Aroha: Freitag Morgen von 10.15 Uhr - ca. 11.05 Uhr