Aroha in Erlinsbach

Ein Gesundheitskurs für Body, Mind und Soul

  • Das Training besitzt eine mittlere Intensität, ist Gelenk schonend und leicht nachvollziehbar
  • Es wirkt sich positiv auf das Herz- Kreislauf- System aus und kurbelt die Fettverbrennung an
  • Der Einstieg ist für Teilnehmer aller Altersgruppen und Fitness-Levels möglich

Inspiriert aus Neuseeland dem Haka Kriegstanz der Maori. Ständig wechselnde, spannungsvolle Elemente aus Kung Fu und entspannende Elemente aus Tai Chi stärken das Wohlbefinden und bauen Aggressionen und Stress ab. Kombiniert mit einem einfachen Grundschritt, ein ständiges, kontrolliertes Beugen und Strecken im Hüft- und Kniegelenk, am Platz, nach rechts und links, nach vorn und nach hinten.

 

Ein Gesundheitskurs, der den Körper und Geist trainiert und der Seele gut tut. Lass Dich inspirieren.

 

 

Aroha: Freitag Morgen von 10.15 Uhr - ca. 11.05 Uhr


Hier finden Sie uns

Familie Roth

Hard 4, 5018 Erlinsbach

Telefon 062 844 07 18

Aktuell

YinYoga am 30. Juli 2021 - durch lange Dehnungen die Beweglichkeit fördern und zur inneren Ruhe kommen.


Aroha Outdoor ab 28. April 2021 jede Woche Mittwoch Morgen 10.15 Uhr - 11.15 Uhr